营口信息网
历史
当前位置:首页 > 历史

五人制国家队冲刺世界杯领队为12分钟跑平

发布时间:2019-09-13 22:43:28 编辑:笔名

五人制国家队冲刺世界杯 领队为12分钟跑“平反”

传说中知道回酒店近路的武汉人张习,因为外表俊朗曾代言茵宝/郑萌 Titan24

体坛特约郑萌报道 9月7日,成功创造历史、冲进08五人制足球世界杯的中国五人制国家足球队在成都开始了赴巴西参赛前的最后一次集训。在训练现场对教练员和领队进行了采访,而采访当中,领队也对大运动量训练、12分钟跑等在媒体上存有广泛争议的话题发表了看法。

本次五人制足球世界杯定于9月底在巴西的巴西利亚揭开帷幕,中国将有机会与阿根廷这样的世界强队过招。五人制国家队出国前的最后一次集训,被安排在国内五人制足球重镇成都市内的华西中学,时间是9月6日至18日。随后球队将开赴巴西,与当地的五人制职业队打一些热身比赛,等待世界杯的正式开战。

这次集训主教练法里纳仍然坐镇巴西,所有的训练由来自成都市足协的助理教练单治平负责,而训练计划则是由法里纳亲自拟定。因为9月6日的集训内容主要是初步活动身体并观看过往的比赛录像,所以7日才是球队正式进入训练状态的时间。据了解,本次集训共召入了17名球员,包括3名守门员,而最后前往巴西的将是14名队员(包括两名守门员)。

7日上午是有球技术训练,下午球队开始了体能储备性训练,其中肌肉保护训练首当其冲。据单治平教练介绍,这些练习方法都是得自于专聘的巴西体能训练专家Eliney,其最大的好处是可以提高队员小肌群肌肉力量,有效避免身体软组织部位的拉伤,同时还有助于肌肉排泄代谢废物,促进疲劳恢复。

训练的第二部分,则是常常引起争议的长距离跑动练习。在11人制足球当中,大家都对体能储备期的长距离有氧跑见惯不惊,但是对于更加强调短距离内反复上下往返冲刺、注重无氧代谢能力的五人制足球来说,长距离跑训练还是容易让人产生疑惑。在这个练习当中队员似乎也并不是非常情愿,队长兼守门员郑涛还没有跑够规定的距离,就提出腰部伤痛无法坚持,退下场来找队医治疗。而一向平易近人的领队付玉培这时则显出了 魔鬼 的一面,提高音量大声说到: 什么不能坚持,就是吃不了苦!不跑可以,扣钱,今天的补贴没有了! 气氛一时比较凝重,而队医也赶忙给趴在地上的郑涛做身体按摩。

看到这一幕,请付玉培发表一下看法,他说: 尽管外界总说足球运动的特征是短距离、有间歇的反复冲刺跑,但有氧跑是冲刺跑的基础、并未后者储备必要的能量。乒乓球比的是什么?是速度、反应,对吧?但实际上,乒乓球队员比足球队员跑得还多。把12分钟跑一刀切地制定为运动员上岗标准是不合理,但它对足球运动员提高训练水平肯定大有好处!队员如果因为这样而受伤、不能比赛,那说明他的状态不适合承受这次的大赛。过度的训练确实会对运动员的健康不利,但一个运动量的制定是否合理,没有理论的条款可以遵循,我们只能看最后实践的效果检验,简单来说就是看制定计划的教练员的带队成绩。 而五人制国家队这一次在主教练法里纳带领下取得的成绩,的确是让人刮目相看。

稍后,就在所有队员按照2分钟1圈(400米)的规定速度,气喘吁吁地陆续跑完两组共10圈的距离之后,单治平又颁布了最后一项训练内容: 所有人跑步回酒店,超过20分钟的没有饭吃!张习知道近路,想省力的跟着他跑! 队员们顿时都开始向张习靠近。据粗的观察,球队大巴车以通常的市内行驶速度抵达酒店用了大约15分钟,而速度最快的队员几乎与大巴同时到达。五人制国家队的全体成员们,就这样为了中国足球的最后荣誉,开始了又一段新的征程。


有赞小程序多少钱
微店铺怎么开
微信小程序免费制作